Liebst du die Natur und ihre Klänge?

 

Dann laden wir dich ein, mit uns in die akustische Welt des Waldes einzutauchen. Gemeinsam lauschen wir dem Rascheln der Blätter, dem Wind in den Baumkronen und dem Vogelgesang. Aus diesem bewussten Hören heraus entstehen achtsame Töne - ganz sanft, ohne Leistungsanspruch und ohne Bewertung.

 

Durch Summen, Vokalklänge oder einfache freie Töne darf deine Stimme sich lösen und entfalten - bis hin zum heilsamen Singen einfacher, berührender Lieder. Im geschützten Rahmen verbinden sich Atem, Klang und Natur zu einem harmonischen Erlebnis. So entsteht ein wohltuendes Gefühl von Einklang zwischen Innen- und Außenwelt.

 

Waldbaden und Heilsames Singen - was bedeutet das?

 

Waldbaden ist eine achtsame Form des Naturaufenthaltes. Durch bewusstes Verweilen, langsames Gehen und gezielte Sinneswahrnehmung beruhigt sich das Nervensystem, Stress darf sich lösen und neue Energie kann aufgebaut werden.

 

Heilsames Singen versteht die Stimme nicht als Leistungsinstrument, sondern als authentischen, wertvollen und liebenswerten Ausdruck des Inneren. Jede Stimme, jedes Summen und alle Töne dürfen so sein, wie sie eben sind. Es gibt hier keine Fehler, nur Variationen! Alles kann, nichts muss. Einfache, sich wiederholende Lieder und frei gestaltete Klänge wirken stabilisierend, verbindend und entspannend - ganz unabhängig von musikalischer Erfahrung oder Können. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

In der Verbindung beider Elemente entsteht ein Raum, in dem Natur, Atem und Stimme sich gegenseitig tragen und vertiefen.

Termin: Sonntag, 14. Juni 2026

 

Zeit: 11:00 - 13:30 Uhr

Dauer: 2,5 h 

Strecke: 1 - 1,5 km

Ort: Waldgebiet Geldern-Veert

Gruppengröße: 5 - 20 Personen

 

Beitrag: 33,00 Euro (Frühbucherangebot bis 07.04.2026)

danach regulär 39,00 Euro (PayPal oder Überweisung)

 

Anmeldung und Bezahlung:

Bitte bei diesem Angebot nur über die Homepage von Ilona Dörr anmelden und bezahlen.

Den Link findest du hier.

 

Was dich erwartet:

 

- Ankommen im Wald, bewusste Atemwahrnehmung, Entspannungs- und Lockerungsübungen

- Geführte Sinnes- und Lauscherfahrungen

- Sanfte Stimmimpulse 

- Summen, Tönen und Singen im Einklang mit der Natur -  teils in Einzelarbeit, jede und jeder für sich in Abgeschiedenheit und in achtsamer Verbindung mit der Tier- und Pflanzenwelt des Waldes, teils im gemeinsamen Erleben und Klang in der Gruppe

- Gemeinsames Singen und achtsames Tanzen in der Gruppe - im Wald - mit dem Wald -  für den Wald

 

Diese zweieinhalb Stunden schenken dir eine Auszeit vom Alltag - achtsam, entschleunigend und zugleich belebend.

 

Wir freuen uns schon sehr darauf, dich im Wald willkommen zu heißen!